脂肪燃焼スープ挑戦と挫折 - ひびつなぎのうた

名古屋に越してきてはや1ヶ月半。

車を持ったことにより近場に行くにも車の生活と日頃の飲酒によって見事に東京時代から2キロ増！今年の一月の結婚式からだと5キロ増！！！

うぎゃーってリアルに声出たよ！お化けよりもよっぽどこわいぜ体脂肪！

どうりでなんか全身鏡の姿がずんぐりむっくりしてるとおもったんだ…。

ナツノマボロシだとおもってたよ…。

こりゃあヤバイととりあえず昨晩は夕飯を抜きましたが、それでも1キロしかへらなかった。

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欲望のまま生きるとからだに毒がたまるよねー。とりあえずそれリセットしないとなぁー。でも断食はきついしー、なにかしらたべれるやつにしよーっ！てなわけで、脂肪燃焼スープをやることにしました！

脂肪燃焼スープとは？

(引用元:7日間で8キロ痩せた、私のダイエット方法 - NAVER まとめ）

心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。

とのこと。

スープたべるだけとかちょー楽だし、そもそもトマトスープ大好きなので一石二鳥。あと、食費浮くからいいなーくらいのノリです。

ただ、ガチの脂肪燃焼スープダイエットは7日間のこの縛りがきつい。

(引用元7日間で8キロ痩せる脂肪燃焼スープダイエットの効果を徹底検証)

1日目：スープと果物（バナナ以外）

2日目：スープと野菜（夕食のみ少量のバターとベイクドポテトはOK）

3日目：スープと野菜（ベイクドポテトもダメ）と果物（バナナ以外）

4日目：スープとバナナ（3本）、スキムミルク500ml

5日目：スープ、肉（鶏肉か茹でた赤身の牛肉、煮魚でも可）、トマト

6日目：スープ、牛肉（ステーキ3枚程度）、野菜（ベイクドポテト以外）

7日目：スープと玄米、野菜

め、めんどくさい、、、。

しかも今週末は絶対遊びに行くから7日間も縛られるの無理！てなわけで、3日間だけやることに。しかもゆるゆるマイルールで。

ルール

朝は普通の食事。昼夜だけスープおきかえ。
無糖のお茶珈琲は自由。
全日を通して30分程度のエアロバイクと半身浴はかかさない。
アルコール禁止

という感じ。どんだけゆるいんじゃ！とおもうかもしれない。

でも自分にとってはきっついっす。

「お腹空いてるときに死ぬのだけは絶対に避けたい」

と常日頃言ってるほど、空腹を我慢できない最も軍人に向いてない人間なのである。

それではスープづくり。

レシピ

キャベツ半分
セロリ一本
パプリカ一個
玉ねぎ三個
カットトマト一缶
コンソメひとつ
ピーマン(画面外、冷蔵庫にあったので)

こんなかんじ。

これを、圧力鍋にダバーっと。

こんもり。

これで水をヒタヒタにいれるのが普通みたいなんだけど、全然入る気配ないので、とりあえずこのままなにも入れずに蓋をして圧力1で30分トロ火で煮る。

※ちなみに使用してるのはティファールの圧力鍋３リットルタイプ。（↓これ）

野菜スープ作るには５リットル６リットルレベルのなべがよさそうだな。

二人暮らしでカレーやらシチュー作るにはちょうどいいタイプなんだけどね。

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こんなんなりましたー。

野菜の水分が出てはいるもの、スープ感がまったくないのでここで水を400ml入れて煮込む。

スープ感でてきた！

ひとまずこれでメインのスープは完成！スープ生活はじまるぞい！

さて、早速味見をば。

・・・・・くっっっっっっっそまずい！！！！！

「もう一杯！」とは決してならないかんじ。

野菜のうまみというと聞こえはいいが、これはあまりにも素材の味すぎるのである。

塩分が全く感じられない。これはだめっショ！

この段階で一抹の不安がよぎったが、これをベースに色々味付けして食べれるということなので大丈夫！・・・なハズ。

以下覚え書きで。

覚書

一日目

朝(普通食):ご飯、小松菜とネギの味噌汁、ツナキャベツサラダ、豚キムチ
昼(脂肪燃焼スープ開始):巨峰とスープ(味の素と塩と乾燥バジルで味付け)なんてそっけない味だ。あとヒタヒタに水を入れてないせいか、温野菜っぽい。水追加、コンソメももうひとつ追加。
勉強してたら糖分たりなくて、「ピィィギィィ（CV御堂筋翔）」って声でた。たまらずてんさい糖摂取。ただの砂糖なのにうますぎる。元気でた！
しかしくちざみしい。勉強中ガム噛めないの辛い。
夜:スープ。味の素とコチジャンとガラムマサラいれて激辛にしてみた。くちざみしさが大分いい。
運動エアロバイク朝15分。夜30分。半身浴30分
旦那さんの食事つくるのはそんなに苦じゃない。作りながら食べてる気分になる。
寝るときは空腹で辛い。