脂肪燃焼スープ挑戦と挫折
名古屋に越してきてはや1ヶ月半。
車を持ったことにより近場に行くにも車の生活と日頃の飲酒によって見事に東京時代から2キロ増！今年の一月の結婚式からだと5キロ増！！！
うぎゃーってリアルに声出たよ！お化けよりもよっぽどこわいぜ体脂肪！
どうりでなんか全身鏡の姿がずんぐりむっくりしてるとおもったんだ…。
ナツノマボロシだとおもってたよ…。
こりゃあヤバイととりあえず昨晩は夕飯を抜きましたが、それでも1キロしかへらなかった。
「痩せねば」
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欲望のまま生きるとからだに毒がたまるよねー。とりあえずそれリセットしないとなぁー。でも断食はきついしー、なにかしらたべれるやつにしよーっ！てなわけで、脂肪燃焼スープをやることにしました！
脂肪燃焼スープとは？
心臓外科手術の前に安全に急速な減量を行うために用いられています。
このダイエットは急速な脂肪燃焼を行います。
重要なのは体に取り入れるカロリーより多くのカロリーを燃焼させる事です。
この方法で体内の不純物を洗い流し、すっきりとした気持ちになれます。
このダイエットは簡単に作ることができるスープを毎日食べます。
このスープはいつも食べることができ、食べれば食べるほど体重が落ちます。
とのこと。
スープたべるだけとかちょー楽だし、そもそもトマトスープ大好きなので一石二鳥。あと、食費浮くからいいなーくらいのノリです。
ただ、ガチの脂肪燃焼スープダイエットは7日間のこの縛りがきつい。
め、めんどくさい、、、。
しかも今週末は絶対遊びに行くから7日間も縛られるの無理！てなわけで、3日間だけやることに。しかもゆるゆるマイルールで。
ルール
- 朝は普通の食事。昼夜だけスープおきかえ。
- 無糖のお茶珈琲は自由。
- 全日を通して30分程度のエアロバイクと半身浴はかかさない。
- アルコール禁止
という感じ。どんだけゆるいんじゃ！とおもうかもしれない。
でも自分にとってはきっついっす。
「お腹空いてるときに死ぬのだけは絶対に避けたい」
と常日頃言ってるほど、空腹を我慢できない最も軍人に向いてない人間なのである。
それではスープづくり。
レシピ
- キャベツ半分
- セロリ一本
- パプリカ一個
- 玉ねぎ三個
- カットトマト一缶
- コンソメひとつ
- ピーマン(画面外、冷蔵庫にあったので)
こんなかんじ。
これを、圧力鍋にダバーっと。
こんもり。
これで水をヒタヒタにいれるのが普通みたいなんだけど、全然入る気配ないので、とりあえずこのままなにも入れずに蓋をして圧力1で30分トロ火で煮る。
※ちなみに使用してるのはティファールの圧力鍋３リットルタイプ。（↓これ）
野菜スープ作るには５リットル６リットルレベルのなべがよさそうだな。
二人暮らしでカレーやらシチュー作るにはちょうどいいタイプなんだけどね。
こんなんなりましたー。
野菜の水分が出てはいるもの、スープ感がまったくないのでここで水を400ml入れて煮込む。
スープ感でてきた！
ひとまずこれでメインのスープは完成！スープ生活はじまるぞい！
さて、早速味見をば。
・・・・・くっっっっっっっそまずい！！！！！
「もう一杯！」とは決してならないかんじ。
野菜のうまみというと聞こえはいいが、これはあまりにも素材の味すぎるのである。
塩分が全く感じられない。これはだめっショ！
この段階で一抹の不安がよぎったが、これをベースに色々味付けして食べれるということなので大丈夫！・・・なハズ。
以下覚え書きで。
覚書
一日目
- 朝(普通食):ご飯、小松菜とネギの味噌汁、ツナキャベツサラダ、豚キムチ
- 昼(脂肪燃焼スープ開始):巨峰とスープ(味の素と塩と乾燥バジルで味付け)なんてそっけない味だ。あとヒタヒタに水を入れてないせいか、温野菜っぽい。水追加、コンソメももうひとつ追加。
- 勉強してたら糖分たりなくて、「ピィィギィィ（CV御堂筋翔）」って声でた。たまらずてんさい糖摂取。ただの砂糖なのにうますぎる。元気でた！
- しかしくちざみしい。勉強中ガム噛めないの辛い。
- 夜:スープ。味の素とコチジャンとガラムマサラいれて激辛にしてみた。くちざみしさが大分いい。
- 運動 エアロバイク朝15分。夜30分。半身浴30分
- 旦那さんの食事つくるのはそんなに苦じゃない。作りながら食べてる気分になる。
- 寝るときは空腹で辛い。
二日目
- 空腹で寝つき悪かったのに眠りは深かった。ぐっすり寝れた。疲れが完全に抜けてる。
- 体重はマイナス100g 誤差だこれ！
- 朝:味噌汁、青梗菜と豚ロース味噌漬け焼き丼。おいしいけどすぐお腹いっぱいになった。内臓がうごいて怠い。
- お通じがめちゃめちゃいい
- 昼:スープと巨峰。スープにはショウガと塩と味の素。ショウガはけっこうおいしい。
- 夕方、お腹空いたのでたまらずスープ。しかし満足しない。悲しい気持ちになる。これがもう一日続くと思うと地獄・・・。
……………………というわけで、
二日目夜に挫折しやしたっ！
ペペロンチーノおいしー！イエーーー！
あまりにも早すぎる挫折！
何の成果も得られませんでしたっ！
いや〜〜〜〜このダイエットきついっす。
同じもの食べ続けるのがこんなに辛いだなんてねぇ。
精神的な空腹みたいのがあって、いつまでも満足しないし、色々なことのやる気がなくなる。
特に勉強中ガム噛めないのが辛かったなぁ。頭脳労働には甘いものが必要やね。
このダイエット、食べることが生き甲斐タイプには向いてない。
逆に食べることへ執着薄い人にはシンプルで簡単でいいのかも？
普通の食事のなかで、たまに一食スープに置き換える分にはいいけど、これを食べ続けるのはきっついなぁ。
このダイエットしてみて改めて普通の食事をとると最高においしい。脳が満足する。
満足してる状態っていいなぁ。体と頭がぎゅるぎゅる動くから、エアロバイクとか勉強がはかどるぜっ！
このダイエットで感じたこと、それは
もう一つのもの食べ続けるダイエットしたいなんて言わないよ絶対。
これっす。もう絶対やりたくないわ。
適度に体動かして、適度に節酒、運動してキープしとこっと！体重毎日測りましょっ。
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追記
これ書いてるの挫折から２日後なんですが、今朝体重ははかったら1.5kg減ってました。
普通にたべることによっていろいろ動けたことが原因かも？
あとお通じが相当よくなっておなかすっきり。肌がつるつるぴかぴかしてる。
胃腸肝臓休まったのかな！
胃腸肝臓休ませる日を作る名目でやるといいかもなぁ。
もうやんないけど。
りんご音楽祭2014
長野県は中信の松本でのフェス、りんご音楽祭にいってきたよ〜。
車で長野市からおよそ1時間、松本駅近くのホテルに車を停めていざアルプス公園へ。
シャトルバスは20分間隔で運行とのことだった。ちょっと少ないなぁ。ライブバスより、普通のシャトルバスをぐるぐる多めに回してくれた方がありがたいのだけどな。
会場につくと、チケットとリストバンドを交換。なかなかかわゆいデザイン。
りんご音楽祭って、なんかいかにも田舎のイベント！って感じのネーミングだけど、デザインにはわりとこだわってて、グッズとかもなかなかかわいかったよ。
旦那さんはタオルをゲットしておりました。
とりあえず空きスペースに椅子をおいて座って見る。
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椅子でのフェスはオススメ。ほんと疲れない。シートは寄りかかれないのと、地熱の熱い冷たいなどでの体温調節で疲れてしまうから、椅子のがよいですねー。コールマンのこれはわりと軽いし。
あとライジングサンロックフェスティバルなどのオールナイトイベントでの休息で、寝落ち防止のためにも大活躍。テント戻ると確実に寝てしまう！っていうときはステージ近くで椅子おいてそこで寝て待つと眠り浅くて、お目当てのアーティストがバッチリ見れますぞーっ。
りんごステージはメインステージ。
ステージから客席は勾配があって見下ろす感じであるから、なかなか見やすい。
一番後ろでも距離が近い。
ただ、昼の長野の日差しを舐めてはならない。日陰は心地よい涼しさなのに、日向は地獄のように暑いのよ。標高が高いからか、日差しは東京より絶対強い。
日差しで疲れやすい人はタオルかぶって長袖きてサングラスかけるっつー完全防備をお勧めする。
そんな中でみたハナレグミ。
演奏ピカイチに素晴らしいんだけど、なんにせよ暑い。暑くて夫婦二人で記憶が薄れてるところがあったw
そんなことでハナレグミおわって速攻日陰探し＋はらごしらえ。
旦那さんが肉は微妙！とのことで、カレーにしました。
旦那さんはレッドカレー。
私はグリーンカレー。
それぞれ600円とリーズナブル。
ご飯はセルフで、300g上限でいれられたとのこと。
実食！
グリーンカレーは安心の激辛。この辛さが最高なのよねぇ🎵
辛さ的には無印のグリーンカレーよりちょい上くらい。
ああ、久々に無印グリーンカレーくいたし。
腹ごしらえおわって、目当てのアーティストがいないのでそれぞれぷらぷら。
2番目にでかいと思われるそばステージへ。こっちのが森の中じゃないから広く感じるのは私だけかしら？
なんかマキシマムザ亮くんがつくったみたいになってるw
そのあとは本命ザゼンボーイズまでの時間つぶしでおやきステージで踊って、そしてザゼンボーイズの出番30分前にはりんごステージの椅子のポジションにリターン。子供連れの人が多いからか、昼間より人が少なくなってた。
チューニング、マイクテストはザゼン自らがやっていた。向井くんのマイクテストがやたらかっこよくて、その度歓声がおきてた。
久々の生座禅、とてもよかったな。
鋭角的なサウンド、息のあった演奏、向井くんのパフォーマンス、かっこよすぎた。
向井「アップルロックフェスティバルにお呼びいただきありがとうございます。梨を齧りながら、いや、リンゴを齧りながら、ぶどうを頬張りながら、やってきました、フルーツボーイズ、いや、ザゼンボーイズです。」
と相変わらず独特なMC。w
うる覚えセトリ(順番バラバラ)
ヒミツガールズトップシークレット
COLD BEAT
天狗
破裂音の朝(ここらへんかなりうる覚え)
サイボーグのおばけ
はぁとぶれいく
こんなかんじだったかなー？すとーりーずの曲多め。サイボーグのおばけ、はぁとぶれいくは大好きな曲だから本当に高まったなぁ〜。
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向井君MCでの、
とりあーえず、抱きしめてよ♪
さりげーなく、しゃぶらせてよ♪
(チャルメラ調で)
には笑ったw前の子供連れ困惑。
前の方の女の子に「ぶち込んでよ♪」言わせるのに失敗して向井君ひとりで絶叫。
向井くんライブ中飲みまくり。焼酎かな？なんか割ってた。
あとWEEKENDさながらのこっち見るやつの動きを向井君がやってた。シュール。
そんなこんなで演奏おしまいでアンコール。アンコールは向井君がおもむろに他のメンバーの楽器を奪ってステージ前方に集める。そんでマイクを囲んでKIMOCHIをザゼンボーイズ全員で熱唱。うまく調教されたメンバーたちw
しかし楽器がないときの、丸腰にされてるメンバーは心もとなさそうで可愛かった。楽器は武器なのね。
キモチ終了、向井くん酔っ払って上機嫌で帰ってった。
物販はまさかの向井くん以外のメンバーの手売りだったので、そこそこの盛況。
ザゼンボーイズ終わって、帰宅。松本駅行きのシャトルバス、待つ場所がわかりにくいのと本数がすくないのとで結構ウンザリした。タクシーが勝ち組だったかなぁ。松本行きは大きいバス一台で回してるかんじだったので、もう少し増やしてもいいんでないかしらー。
夕食は松本駅近くの郷土料理のみせで軽く食べて終了。ホテルに直行くたくたで即就寝。
おつかれさまでした〜！
ブルーライトに打ち勝つ
iPhone、iPad、iMac、とハードにブルーライトにさらされてるせいで、目がすごく乾くのです。
今までは安い目薬を使ってたんですが、薬局でブルーライト対応の目薬が売っていたので買ってみました。
普段250円くらいのものしか買ってないから、ミニ清水の舞台から飛び降り。
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初音ミクの可愛いお目目が目印のパッケージ。
早速点眼。
真っ黄色の液体で、いかにも栄養入ってます感があります。
粘度はなく、サラサラの液体。
メンソールは全く入ってないので、目が乾き切っている時点眼しても染みません。
潤いに関しては、普段使ってる安物よりは継続時間が気持ちあるかな、と感じます。断トツにある！とは言い難いかんじ。
眼球疲労はたまりにくい感じがあります。
デメリットは、
液体が黄色すぎることでしょうか。
目やにが真っ黄色になる。
先日もこれを点眼しすぎて目頭が黄ばんでて旦那に笑われてしまいましたよ、、、。
白い衣類についたら黄ばみそうなのでそこも注意せねば。
ただ、きちんと目の中央に適量点眼すればそのような自体は防げるので、致命的なデメリットではないです。
普段ハードにブルーライトを浴びる人には結構お勧めですよー。
弱虫ペダル、一気買い！
ニコニコ動画の『弱虫ペダル』インターハイ編一気見に参加するためにインハイまでのアニメをみたら、見事にどハマり。
スポーツマンガにはまったのは高校時代松本大洋の『ピンポン』以来！
あらすじは、運動できないアキバ通いが趣味の友達いないオタクの小野田坂道という主人公が、
自転車の才能を開花させて自転車部に入部。
全国の強豪とたたかっていく！とかなり簡単にいうとそんな感じ。
主人公が驚きの早さで才能開花して強くなるという才能至上主義的な展開に
抵抗がなければおもしろいです。
少年漫画向けのスポーツ漫画なので爽快感あり。
挫折とかそういうものは主人公以外がやってくれます。
主人公性能的にはすこしピンポンのペコに近しい感じです。
でもペコみたいに挫折して、努力して、っていう人間的な泥臭い風には今の所なっていないので、そういうビターな展開は成人向けのスポーツ漫画を読んだ方がいいのかな。
偶然にもセールをやってて、買った時はなんと一冊250円でした。（普段は400円）
かなり安く済みます。要チェックですね！
ちなみに1期アニメのつづきからっていうと18巻から読めばいい感じです！
ただまぁ、18〜最新刊買って、遡らなかった人を私は知らないです。
大概のひとは一気がいしちゃうみたい。私も実はそのクチ。
18巻を読むともれなく御堂筋翔というキャラが愛しくなってしまうので、
インハイ編の見方がちょっとかわっちゃうかもな。
10月からの二期、たのしみだなー。
- 作者: 渡辺航
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36巻もそろそろでるのかな？
Kindleストアのページできたら配信予約しとこっと。
表紙ははじめちゃん。相変わらず確変おきてるなぁ。
部屋用スリッパ
部屋のスリッパがボロボロになりすぎたので、スリッパを新調しましたー。
- 濡れても平気なゴム製(お風呂そのまま突入して濡れてもすぐ拭えるのがよい)
- 簡単に洗える
- 長時間はいてもつかれない
- 冬も夏もはける
という条件の元、
クロックスのマンモスにすることにしました。
予算は1000円以下の予定がだいぶ上回りましたが、まぁクロックスなら長く履くかなぁ？
クロックスのはき心地＋着脱可能なもふもふつき！
履いてみた感触はとてもよいです。
モフモフ部分はフリース生地っぽいですね。洗ってみて生地がバリバリにならないといいな。
マンモスで懸念されるのはサイズですねー。
私は普段23〜23.5cm。
ノーマルのクロックスでは23cm(M5W7)で少し余裕がある感じです。
口コミを見ると、マンモスもクロックスと同じサイズを買ってる方が結構いらっしゃったんで、同じ23cmを購入。
結果、裸足でフィット感はあるけど余裕もある。
普通の暑さの靴下をはくとさらにフィットするけどまだ余裕あり。
厚手のものを履くとピチッとジャスト。余裕はなくなる。
というかんじです。
カパカパさせたくないので、クロックスと同じ23cmで良い感じでした。とてもあるきやすい！
ただ脱ぐ時にベリッとモフモフが出てくるのが少し気になるかな？
でも履く時足を入れれば特に何もしなくても戻るので、そんなに神経質にならなくてもよいですね。
厚い靴下を履く、ガバガバではきたいって方は一つ上でもいいかもですー。
色は旦那も私もお揃いの黒×黒。
とっても可愛いです。
クロックスは可愛い色に惹かれつつ、どうしても黒とかネイビーとか地味な色を買ってしまうわ。
履くと足がアツアツになるので、今はモフモフを外して使っています。
外すとふつーのスリッパみたいなかんじ。でもクロックスのクッション感はきちんとあります。
マンモスの真価を発揮する冬が楽しみ！
あまりにも良かったら外出用にも買ってしまいそうな予感なのです。
アマゾンは色サイズの在庫は豊富ですがものによっては結構お高い。
自分の色サイズがちょうど安いと買いなんですけどね。
私は旦那と私の分ふたつで、全く同じ色のマンモス買おうと思ったんですが、旦那と私のでは１４００円くらい差があったし、配送料がそれぞれかかって発送元もちがかったんで楽天でかいましたよ。
色とサイズ結構多いし、送料かからないのがありがたいですねー。
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dyson DC62motorhead DC62MH
まずは最近よくCMでも見かけると思われるダイソン。
コンセント式じゃなくて充電式。
吸引力のお墨付きは安心していましたが、充電５時間で２０分（標準モード）ほど稼働するときいて、
「それでたりるのか？」と思ったんですが、ハンディタイプなら車を掃除するにも役立つと思って購入。
Dyson DC62motorhead complete DC62MC
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結果、６７㎡３DKの我が家の場合、十分でした。
コンセント式じゃないおかげで、部屋移動の際もとても簡単だし、
掃除機かけが億劫じゃなくなるので毎日掃除できて清潔です。
サイクロン方式で、ゴミもさっとすてられるので、フィルター買い替えが無くてめんどくさがりのわたしにはぴったりでした。
ちなみに賃貸の方が懸念されるのは壁に取り付け式の充電器。
うちも社宅なので、フックでぶらさげています。
取り外す時いちいち外すのは億劫ですが、それでも場所を取らないのでわりと良いですよー。
しっかしamazon大分値下げされてますねー。私がかったのより安いかも。
山本屋総本家
名古屋駅の「山本屋総本家」にいってきましたー。
名古屋ご飯苦手な友達が唯一好きだという味噌煮込みうどん。
期待を胸にお店にむかったら１２組ほどの待ち。
しかし回転がはやいのか、４５分ほどで案内されました。
はじっこの席に通され、瓶ビールで乾杯しながらうどんを待つ。
１０分ほどでうどん到着。
親子煮込みうどん
八丁味噌のコクと少しの苦みがあるスープ、
うどんとはおもえないほどの固い麺。
名古屋コーチンはこりこりと味が濃い。
うどんの麺の固さはかなりおどろきましたが、おつまみ的観点で言うと、
うどんはこの固さが一番合うな、と思いました。
うどん一杯でビール一杯飲めちゃうので結構危険。
瓶ビール二人で二本いっちゃいました。
名古屋飯、あなどりがたし。
ごちそうさまでした！
 【名古屋】山本屋総本家 生味噌煮込うどん |
